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她透露老公在2017年时患上癌症被医生宣判时日无多,但奇迹康复活到现在,所以两人很珍惜在一起的日子,几乎每个月都会跟老公到处去玩、去打高尔夫球,到身处不同国家、地方的子女、孙子家去住。

香港艺人“肥妈”玛俐亚钟情于大马,不但常来大马演出,多年前已在吉隆坡和沙巴置业,更考虑来马“4嫁”老公Rick!

说到工作安排,肥妈指现时的心态是想做就做,不想做就不做,她透露今年会有一个突破,或会在中国接拍一部国际电影。“我很久没拍戏了,不过对方找我说这是一个国际电影,我就考虑一下,现在商量着档期,如果合适就可以去做。”

隆沙置有房产 肥妈拟来马4嫁老公

2020如何提高幸福感 成为一个更好的人

肥妈与现任老公非常恩爱,已3嫁同一个老公的她笑言计划要搞第4次婚礼,提到老公,她甜滋滋说:“我们现在都很恩爱的!”曾分别在加拿大,拉斯维加斯和香港举行婚礼的她说还未想到第4次婚礼的地点,有媒体提及可以考虑来马,她听后表示有想过来大马,“我很喜欢马来西亚,这里我有自己的房子,家人不用住酒店,加上大马我朋友也多。”

肥妈现时寓工作于娱乐,常趁着出国登台的机会去探访子女和孙子,生活开心又写意。

文/乔依丝/草根影响力新视野全新的一年,全新的开始,只要做些改变以及透过心理学科学,就可以提高幸福感和内在价值、改善人际关系、控制压力以及增强身体健康,让自己脸上散发微笑,将过去的阴霾一扫而光,进而成为一个更好的人。1.辨别感受首先,花点时间描述一下自己现在的感觉。许多人大多使用极其宽泛的术语(例如 : “好”或“不好”),却无法使用较具体的表达(例如 : “生气”、“烦恼”或“沮丧”),使得内心的感觉彷彿是一团迷雾。若是能够更精确地辨别情感差异,就能够更快从压力中恢复,并且患忧郁症的风险较小。建议可以尝试每天花一些时间来分清楚各种感觉的色彩,很快就会发现这样的练习对自己的思想、健康和人际关系都十分有益。2.拥抱坏心情除了明确辨别情感差异之外,还应该注意自己对情绪的感受。虽然说靠自己摆脱不适的感觉看起来似乎很健康,但研究表明事实完全相反。若是对抗每种消极情绪,并且不允许自己对这些负面情绪有所感受,影响层面恐会更加扩大,从长远来看会降低整体生活满意度 ; 反倒是那些愿意接纳负面情绪的人,反而较能获得更大的整体幸福感。▲(图/翻摄自草根影响力新视野) 3.和自己对话例如,如果与朋友吵了一架,试着将自己当做第三人称来与自己对话(“他之所以生气是因为……”) ; 或者将自己想像成为一只停在墙上的苍蝇,以局外人的角度观察着整个情况。这些简单的技术可以帮助我们采用更加独立的角度来分析自己的感受,而不是过于沉浸在这些感受中。4.表达性写作大量的研究表明,不分长度的“表达性写作”可以增强人们对重大动荡或挑战的情绪适应能力,并可以持续改善情绪和身体健康。但主要研究者James Pennebaker教授同时警告「不要过度使用这种方式」,他说 :「如果确实对某件事感到不高兴,请试试看写作,但只要写三到四次即可。」5.采用新的仪式哈佛商学院的Alison Wood Brooks教授针对一群卡拉OK歌手进行了一项研究 : 在表演之前,参与者必须画一个自画像,在上面撒些盐,然后将其扔进垃圾箱。尽管这个仪式不具有任何信仰层面,但这些举动却具有象征意义,因为参加者的焦虑感减轻了,歌声也变得更加准确。仪式也可以增强个人的自制力,例如坐直、闭上眼睛并数到十。在设计自己的专用仪式时,可以发挥创造力,例如在重要事件之前收听特定的歌曲,或是早上起床时做固定的伸展运动等。Reference : Wellbeing: six ways to put a smile back on your face in 2020

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本文来源:万人炸金花老版炸金花 责任编辑:贵州快3遗漏数据统计 2020年01月20日 09:41:14

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